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初来乍到，先做些简单的。下厨房又激起了我对厨房与美食的热情。这道早餐只有鸡蛋用到火，其他都是现成，省时省力，营养也跟的上。加上一碗粥，饱饱的！
用料
| 火腿 | |
| 鸡蛋 | |
| 生菜 | |
| 馒头或土司面包 | |
| 盐 | |
| 胡椒粉 | |
| 李锦记辣椒酱或拌饭酱 | |
| 橄榄油 |
简单易做的早餐中式三明治的做法
生菜、火腿、馒头切好备用
煎蛋（橄榄油热量还低些，煎蛋时放少许盐和胡椒粉）
馒头片擦李锦记辣椒酱夹生菜和火腿鸡蛋即可
简单易做的早餐中式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的早餐中式三明治方法
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