北美留学党可能深有体会,每当春夏之交,总能在超市货架上看到很多神奇的粉色“芹菜”。走近一看,写着rhubarb。我这个好奇宝宝果断搜了搜这个水果大黄到底怎么吃。
作为减脂党,我先挑了这个最健康的玉米蛋糕版本,把cup,tsp一个个换算国内常用的g。黄油用量砍掉一大半。另外由于我想要刚好用完一个鸡蛋,所以液体配比有小小改良。成果不错哦,好看又好吃!果真酸酸甜甜,很上瘾。
份量是很小的!约460kcal,蛋香奶香十足,微微甜,做早餐正合适。模具我用的6寸长方形模具。
原菜谱地址
用料
面粉 | 40克 |
玉米面(粗or细) | 20克 |
无铝泡打粉 | 1.5~2克 |
盐 | 1克 |
鸡蛋 | 1个 |
黄油 | 10克 |
牛奶(或水) | 80克 |
蜂蜜 | 15克 |
大黄 | 适量 |
白糖/红糖 | 少许 |
超健康的rhubarb cornbread大黄玉米蛋糕的做法
烤箱上下火205℃(400F)预热。
大黄洗净切条或切成小丁,均匀撒入少许白砂糖拌匀。
入烤箱烘烤5~10分钟直到变软。取出,自然冷却。碗中加入全部干粉(面粉,玉米面,泡打粉,盐),简单搅匀。
6寸方形模具中,放入全部湿性材料(黄油,蜂蜜,鸡蛋,牛奶),混合均匀。
将干粉分三次倒入液体糊中,搅拌均匀。
烤箱中层烤制20~25分钟。
香喷喷出锅!!开吃吧~
小贴士
1.黄油可以用味道轻的植物油替代(玉米,菜籽,甚至橄榄油也可)。实在需要控制油脂,不加油类我也试过,口感还可以。
2.为全家做的话,份量自行加倍即可。模具灵活掌握,6寸圆模,麦芬模都可以,但必须是有不沾图层的。