20分钟做好营养早餐,12种食物,让你能量满满~都说:一日之计在于晨
用料
鸡蛋 | 2个 |
红薯 | 1个 |
芋头 | 1个 |
玉米 | 1根 |
山药 | 半根 |
西兰花 | 1朵 |
毛豆 | 100克 |
猕猴桃 | 1个 |
青枣 | 8颗 |
葡萄干 | 20克 |
麦片 | 15克 |
枸杞 | 20粒 |
20分钟搞定,早餐12种食物的做法
营养早餐1
营养早餐2
早餐大集合
小贴士
营养还是蒸的好
荐
十分钟搞的定早餐面食谱大全及做法,烹饪好吃的十分钟搞的定早餐面方法荐
10分钟搞定快手早餐【麻油面线煎荐
「一人食」20分钟搞定番茄「小火锅」食谱大全及做法,烹饪好吃的「一人食」20分钟搞定番茄「小火锅」方法荐
20分钟搞定海鲜意面。2014年11月11日。杨同学早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的20分钟搞定海鲜意面。2014年11月11日。杨同学早餐方法荐
20分钟搞定的瞎炒肉食谱大全及做法,烹饪好吃的20分钟搞定的瞎炒肉方法荐
快手早餐(五分钟搞定营养早餐)食谱大全及做法,烹饪好吃的快手早餐(五分钟搞定营养早餐)方法荐
老汤酱肉20分钟搞定食谱大全及做法,烹饪好吃的老汤酱肉20分钟搞定方法荐
20分钟搞定清蒸桂鱼食谱大全及做法,烹饪好吃的20分钟搞定清蒸桂鱼方法荐
香煎鸡胸,20分钟搞定食谱大全及做法,烹饪好吃的香煎鸡胸,20分钟搞定方法荐
20分钟搞定戚风蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的20分钟搞定戚风蛋糕方法荐
20分钟搞定炸薯条🍟食谱大全及做法,烹饪好吃的20分钟搞定炸薯条🍟方法荐
30分钟内搞定的早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的30分钟内搞定的早餐方法荐
20分钟搞定意面牛排食谱大全及做法,烹饪好吃的20分钟搞定意面牛排方法荐
十分钟搞定的早餐面食谱大全及做法,烹饪好吃的十分钟搞定的早餐面方法荐
驴打滚儿20分钟搞定食谱大全及做法,烹饪好吃的驴打滚儿20分钟搞定方法