喜欢什么放什么水果
用料
酸奶厚一点的 | 200克 |
香蕉 | 1根 |
西瓜 | 几小块 |
谷物综合麦片 | 40克 |
玉米片 | 15克 |
早餐谷物杯的做法
一层酸奶一层谷物一层水果这样按顺序叠上去,顺序还是有讲究的,做了就知道了。
放入冰箱,第二天早上食用,夏日如此清新。
还可以放水果干,无籽葡萄等等喜欢的东西。
开放式的现做现吃也可以哦
小贴士
部分肠胃不好的还是不要早上吃,可以作为下午的能量补充。
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