当前位置：
主食：意大利面
汤：牛奶
前菜：水果沙拉
配菜：煎鸡蛋
comments：坚果4粒
用料
| 西红柿 | 1 |
| 鸡蛋 | 1 |
| 牛肉 | 50g |
| 黄瓜 | 10粒 |
| 意大利面 | 10粒 |
| 苹果 | 10粒 |
| 牛奶 | 1 |
早餐：意大利面+水果沙拉+煎鸡蛋+牛奶的做法
牛肉剁成小颗粒，加盐，加酱油，加油，腌制10分钟
西红柿切粒备用。
意大利面开始煮10分钟，沥干待用
牛肉翻炸5分钟，加入西红柿，加水2碗，煮10分钟。加入意大利面煮5分钟。
早餐：意大利面+水果沙拉+煎鸡蛋+牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：意大利面+水果沙拉+煎鸡蛋+牛奶方法
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