啦啦啦~自从给家里买了台原汁机,就一发不可自拔,所以又给自己买了个my juicer便携式原汁机放在单位用。今天翻到了以前买的红豆、燕麦、黑米。决定做个黑米红豆燕麦粥给自己当晚餐~~~(用红糖是因为没买白糖,不过感觉红糖更适合女生喝啦🙈)
用料
红豆 | 2勺 |
黑米 | 1勺 |
燕麦 | 1勺 |
红糖 | 1勺 |
黑米红豆燕麦粥(原汁机版)的做法
红豆、黑米、燕麦冲洗干净后放在电饭煲里面煮熟
把煮熟的红豆、黑米、燕麦还有水放凉一下再放入榨汁杯中(麻麻的,原汁机启动的一刹那,吓的本少女虎躯一震,差点就把机子扔出去😂)
当当当当~最后美味的黑米红豆燕麦粥出锅啦~有点粘稠,料放多了点,喜欢稀的小伙伴可以多放水,少放料~
小贴士
其实这个粥当早餐不错,饱腹,想要减肥呢,今天采购了一堆水果,明天开始轻断食💃🏻