玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素,山药含有多种微量元素,尤其是钾的含量较高。
常给宝宝安排山药玉米泥可以预防宝宝便秘,促进消化,健脾益胃。
用料
铁棍山药 | 1段 |
玉米 | 1/4根 |
牛油果油 | 几滴 |
黑芝麻核桃粉 | 适量 |
山药玉米泥 7+宝宝辅食的做法
玉米取粒洗净,山药去皮切块。
将玉米粒和山药放入迷你豆浆机中,加入适量清水,选择辅食功能。
煮好的山药玉米泥倒入碗中,加牛油果油+黑芝麻核桃粉即可。
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