6.21早餐要营养全面
我那么努力用心,为什么爸爸要伤透我的心,狠狠地糟蹋我的心意。今天还是父亲节,我真伤心
用料
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 200克 |
腰果 | 20克 |
水果 | 若干 |
蔬菜 | 若干 |
起大早准备的早餐的做法
上周的粽子
肉的,腊肠腊肉香菇
枣的
水果,坚果,牛奶鸡蛋,捞汁生菜
小贴士
早上要加班,5点起来准备,还有午饭也要提前提前准备妥当
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