❀【糯米胡萝卜汁】❀
《甜品系列三 • 糯米版》
糯米的功效不用多说吧😄
❶ 适当食用糯米有很好的健脾胃、补益中气、和胃除烦的作用。
❷ 适当食用糯米有很好的止泻、止痢的作用。
❸ 糯米的禁忌就是其中含有的碳水化合物比较丰富,并且容易吸收,对于血糖较高、糖尿病的人,在食用糯米时一定要严格控制摄入量,否则可能会引起血糖的增高。
❹ 胡萝卜经常食用可以增强人体的抗癌能力。有治疗贫血、感冒、便秘、高血压,防止癌症,健胃,美容等作用。
糯米的粘性就像是增稠剂,完美地同胡萝卜汁融合在一起,就有了这润滑浓稠的胡萝卜汁啦!
用料
胡萝卜(净)380克 | |
糯米20克 | |
水650毫升 |
❀【糯米胡萝卜汁】❀《甜品系列三 • 糯米版》的做法
备好食材。
胡萝卜洗净去皮切小块,放入破壁机中,加水。
开启“细滑汤汁”功能,30分钟工作结束后过滤留汁。
过滤的渣就像胡萝卜羹,有150克,
好好吃😄700毫升胡萝卜汁……
慢慢享用吧😊
小贴士
【糯米胡萝卜汁】
❶ 建议用新鲜的胡萝卜!
过滤出的渣很润滑,可以当胡萝卜羹吃😄
❷ 想喝稀些的,水加700毫升。
两种食材合计400克。
❸ 胡萝卜有甜味,可以不放糖!
❹ 过滤后的胡萝卜汁有700毫升。