「樉樉的小厨房」减肥瘦身 羽衣甘蓝绿拿铁 奶昔 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的「樉樉的小厨房」减肥瘦身 羽衣甘蓝绿拿铁 奶昔 小美版方法

现在最流行的营养减肥饮品～绿拿铁，其实是“植物奶”，一种营养丰富的天然饮料，一般就是蔬菜+水果+水+坚果，富含维生素、纤维素和优质蛋白，能帮助调理身体，维持正常代谢、促进肠胃蠕动、排毒瘦身、体态轻盈，喝上7天自制绿拿铁，能减掉好几斤，气色也变好！

用料  

【樉樉的小厨房】减肥瘦身 羽衣甘蓝绿拿铁 奶昔 小美版的做法  

1. 羽衣甘蓝放入网锅，再放入主锅，装水，以5分钟/50度/速度5清洗干净。

2. 加入所有材料在主锅里。

3. 以2分钟/速度10，打磨，想要更细腻可以把粘在锅壁的酱用刮刀刮到锅底，再打磨1分钟。

4. 装入碗里，装饰奇亚籽，香蕉片即可食用。