本身喜欢咖喱,喜爱的不要不要的,可是又在减脂期,那就来个蔬菜咖喱吧~
用料
土豆 | 1个 |
青椒 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
胡萝卜 | 1根 |
蒜苔 | 一小把 |
油椒 | 一个 |
咖喱 | 1块 |
蔬菜咖喱的做法
切丁的切丁,切块的切块
本想放两个柿子,有点多,毕竟我一个人吃,就放了1个
放一丢丢油,先炒的洋葱,后来放胡萝卜和辣椒,要是懒得动,就一起炒。
西红柿切成泥,炒
土豆我直接放里了,然后各种菜,都在里了。
放水,与食材齐平就行,放咖喱
炖20分钟时
开吃了
小贴士
没有什么小技巧,我就是酷爱咖喱和各种青菜,又方便,就是炖,不需要操心佐料。就开始吃拉!我喜欢吃辣,也很喜欢西红柿,所以放里啦!各种蔬菜,按照个人喜欢。
咖喱我用了一大块,就是一盒,净含量100g