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真 全麦
一个只有170卡 32克碳水 6.5克蛋白质 1.7克脂肪
用料
| 全麦粉 | 250克 |
| 盐 | 2克 |
| 酵母 | 5克 |
| 碱 | 15克 |
| 南瓜 | 一片 |
| 百吉福减脂芝士 | 2片 |
全麦碱水贝果（南瓜芝士馅）的做法
全麦碱水贝果（南瓜芝士馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦碱水贝果（南瓜芝士馅）方法
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