用料
黑米 | 50克 |
燕麦米 | 30克 |
黑芝麻(熟) | 30克 |
核桃仁 | 3个 |
红枣 | 6颗 |
小麦胚芽粉 | 适量 |
黑米燕麦糊的做法
燕麦米提前一晚泡,因天气热,放冰箱里。
黑米提前一晚泡,因天气热,也放冰箱里。
黑芝麻,婆婆洗好,晒好,炒熟了存放的
核桃仁剥好
红枣去核切好
核桃仁、红枣去核、小麦胚芽粉可以早上弄好。再将所有食材放破壁机,30分钟后黑米燕麦糊完成。
口感细腻,有淡淡的甜味,一碗下去肚子饱饱的,孩子还尝出了核桃味(●—●)
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