石斛和橄榄可以在淘宝,拼多多,美团买菜栏目买
用料
石斛(6-12g) | 干或鲜的都行,6条 |
青(或黄)橄榄 | 10颗 |
排骨(或瘦肉) |
橄榄石斛清肺排骨汤的做法
新鲜石斛,切段
这种橄榄,或者青橄榄都🉑
橄榄夹痕,或者用刀切出味。用刀切的时候小心点!
排骨焯水后,三样加勺盐,放入锅中炖
成功,特润喉!
小贴士
石斛是药材,不能放太多,6-12g就够了,一个星期吃个2~3次最多了。
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青(或黄)橄榄 | 10颗 |
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新鲜石斛,切段
这种橄榄,或者青橄榄都🉑
橄榄夹痕,或者用刀切出味。用刀切的时候小心点!
排骨焯水后,三样加勺盐,放入锅中炖
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小贴士
石斛是药材,不能放太多,6-12g就够了,一个星期吃个2~3次最多了。
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