补血养颜 早餐特饮
用料
莲子 | |
红枣 | |
红豆 | |
玫瑰 | |
陈皮 |
玫瑰麦谷茶的做法
莲子、红枣、红豆煮水煲汤至熟
快熟时放入玫瑰、陈皮,也可全部放入
也可全部放入搅拌机搅拌至糊状,依个人喜好调整为煲汤或糊状
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