🍎西芹热量低,膳食纤维含量高,
有利于肠道消化和吸收,帮助排出体内杂质;
🍎苹果中丰富的果胶能将体内多余的胆固醇排出体外,达到减肥的目的。
用料
苹果 | 1个 |
西芹 | 100克 |
凉白开 | 100ml |
西芹苹果汁的做法
1⃣准备材料
2⃣将西芹洗净,切小段;苹果洗净去皮去核,切小块。
3⃣将西芹、苹果、凉白开榨汁机,搅打就可以
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