18世纪发明的功能饮料...
是给需要体能的农民和矿工饮用的,其实只是人们发现糖份能够快速缓解低血糖什么的而已。
成分简单,材料营养,现代人夏天喝喝也不错啦。
用料
蜂蜜 | 1茶匙 |
糖蜜 | 3茶匙 |
苹果醋 | 3茶匙 |
姜粉 | 3/4茶匙 |
水 | 1或1又1/2杯 |
Switchel!18世纪摇摇乐的做法
材料混合,装到一个带盖子的瓶子或者罐子里。
冰块少,加1杯半水;
冰块多,加1杯水。盖上盖子,摇摇摇,摇匀。
加入到放有冰块的杯子里,喝。
小贴士
苹果醋能用柠檬汁代替。
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