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用料
| 花菜 | 一个 |
| 橄榄油(原方苦茶油) | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 白洋葱 | 一个 |
| 牛奶(豆奶，坚果奶) | 适量 |
| 帕玛森芝士 | 看喜好 |
白花椰菜白酱(来自b站 肥丁手工坊 仅备份自用，侵删)的做法
白花菜(非有机花菜)取花分小块➕少许油➕适量盐平铺入烤箱 160° C 20分钟
洋葱切碎加少许油中火炒至焦糖色 炒出甜味
花菜➕洋葱➕牛奶(豆奶 坚果奶)➕芝士 破壁机打成酱
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