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「7月龄辅食」补钙蔬菜三文鱼泥食谱大全及做法,烹饪好吃的「7月龄辅食」补钙蔬菜三文鱼泥方法

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「7月龄辅食」补钙蔬菜三文鱼泥的做法步骤图

宝宝满7个月以后,辅食也由6月龄的全素慢慢开始添加肉类和鱼类,渐渐味蕾丰富起来,也可以加入手指食物。
【三文鱼】是优质蛋白质来源,富含DHA,是大脑发育和眼睛发育所需的必须脂肪酸。同时还含维生素D,促进钙的吸收 ,有助于宝宝生长发育。
胡萝卜】含有丰富胡萝卜素和维生素B12,同时也是天然调味食物,可以掩盖三文鱼的腥味。
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用料  

三文鱼 2片
土豆 1/3个
胡萝卜 半根

【7月龄辅食】补钙蔬菜三文鱼泥的做法  

  1. 准备食材三文鱼两片、土豆1/3个、胡萝卜半根、柠檬2片

    「7月龄辅食」补钙蔬菜三文鱼泥的做法步骤图 第2张
  2. 土豆、胡萝卜和三文鱼切成丁

    「7月龄辅食」补钙蔬菜三文鱼泥的做法步骤图 第3张
  3. 柠檬片放在三文鱼腩上腌制五分钟

    「7月龄辅食」补钙蔬菜三文鱼泥的做法步骤图 第4张
  4. 冷水上锅15分钟

    「7月龄辅食」补钙蔬菜三文鱼泥的做法步骤图 第5张
  5. 放入料理杯中捣成细腻糊状

    「7月龄辅食」补钙蔬菜三文鱼泥的做法步骤图 第6张
  6. 七月龄辅食菜单搭配:
    主菜:三文鱼胡萝卜土豆泥
    主食:爱思贝大米米糊
    零食:手工南瓜小馒头
    手指食物:胡萝卜条

    「7月龄辅食」补钙蔬菜三文鱼泥的做法步骤图 第7张

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