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用料
| 西红柿 | 1个 |
| 内酯豆腐1 | 盒 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 金针菇 | 看心情 |
| 青菜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 1.5勺 |
| 鸡精 | 0.5勺 |
炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法
热锅冷油，煎一个荷包蛋，盛出
![炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法步骤图 第2张]( "炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法步骤图 第2张")
放一个西红柿炒出汁，然后加入一碗半水（吃米饭的小碗）
![炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法步骤图 第3张]( "炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法步骤图 第3张")
内酯豆腐撕开，刀子划几刀
水开后放入内酯豆腐，然后放点金针菇海鲜菇蟹味菇，你喜欢的就可以![炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法步骤图 第4张]( "炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法步骤图 第4张")
烧开放青菜，油麦菜，小油菜，娃娃菜都可以
![炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法步骤图 第5张]( "炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法步骤图 第5张")
烧开尝咸淡，淡的再加点盐，鸡精和醋看个人可加可不加
![炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法步骤图 第6张]( "炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法步骤图 第6张")
煎蛋放在上面
![炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法步骤图 第7张]( "炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐的做法步骤图 第7张")
炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡简单 低油 番茄内酯豆腐方法
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