用料
苹果 | 1个 |
鲜银耳 | 半朵 |
大枣 | 2颗 |
枸杞 | 少许 |
苹果银耳红枣汤的做法
【小仙厨房】苹果银耳红枣汤
1.将苹果去皮切块放入炖盅。小半朵【莲花小仙】鲜银耳洗净、红枣去核撕成小块,放入炖盅。
再放入枸杞并加入适量水。
预约好炖煮时间即可。(小仙晚上11点开始预约,预约5个小时,熬煮3个小时,明早起床就有美味的早餐啦!小仙用的是隔水炖盅,所以熬煮时间相对较长。)
小贴士
中文名:苹果银耳红枣汤
主要原料:银耳,苹果、红枣
是否含防腐剂:否
主要营养成分:维生素
主要食用功效:补血
适宜人群:通用
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神哦!