乌梅大枣汤（睡觉出汗）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌梅大枣汤（睡觉出汗）方法

1. 改善睡觉出汗的现象。
2. 清虚热，养气血。
3. 润泽肌肤

乌梅是一种中药，在正规药店都有卖。

用料  

乌梅大枣汤（睡觉出汗）的做法  

1. 大枣掰开，和乌梅红糖一起装入茶包，每袋装六颗乌梅，三枚大枣，两块红糖。

2. 每次取一袋放入随身杯，冲入沸水，焖20分钟后当茶喝，可以反复冲泡。

小贴士

长期血虚也会造成阴虚。有的人睡觉时觉得燥热不舒服，就会把被子撩开，撩开被子冷盖上又出汗，这就是阴虚盗汗，可以喝乌梅大枣汤来改善。