猪肝营养价值非常高,因为猪肝含铁比较多,并且还含有丰富的维生素B12和B2,另外,它也含有维生素A,还可以治疗夜盲症,改善视力。可以直接推荐给贫血的病人食用。
用料
猪肝 | 1块 |
蒜苔 | 1小把 |
胡萝卜 | 半根 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 2勺 |
淀粉 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
葱,姜 |
小炒猪肝(嫩,滑,咸鲜适口)的做法
猪肝切成薄薄的片,越薄越好,切好后清水冲洗两遍,洗净表面的血污!
加入生抽,蚝油,料酒抓匀!
再加入一勺干淀粉抓匀!
蒜苔切段,胡萝卜切片备用!
起锅烧油,下去葱,姜炒香!
倒入猪肝翻炒变色
倒入蒜苔和胡萝卜,加入,料酒,生抽,蚝油调味!翻炒熟!
最后淋上醋出锅!
下酒,下饭,都很不错!
小贴士
猪肝比较腥,可以在炒的时候多加入一些料酒,或是直接用白酒!酒香可以很好的中和猪肝的腥味!最后淋上醋起到增香的效果!