用料
鸡蛋 | 2个 |
马苏里拉 | 30克 |
黄油 | 5克 |
面粉 | 10克 |
花生油 | 5克 |
蕃茄酱 | 20克 |
辣椒酱 | 10克 |
松仁 | 10克 |
芝士三明治的做法
两个蛋25克牛奶,20克面粉。
蛋打散,加入牛奶。
加入面粉。
松仁。
马苏里拉芝士。
平锅加热,放入松仁。
将蛋面倒入平锅中。
两分钟后蛋饼好了加入辣椒酱,加入番茄酱。
加入马苏里拉。
将蛋芝士三明治加入微波炉转两分钟更美味。
蛋松仁芝士三明治香糯。
小贴士
早餐这样吃满足营养需求。
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