参考月龄:12个月以上
不夸张,加入了土豆泥的肉馅不干也不柴,反而比普通肉吃起来要软糯10倍,宝宝用嘴抿一抿就能下肚。
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
用料
土豆 | 130克 |
猪肉泥 | 100克 |
中筋面粉 | 25克 |
玉米淀粉 | 15克 |
鸡蛋 | 2个 |
葱花、植物油、果蔬调味料 | 适量 |
土豆泥肉卷 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:土豆130克、猪肉泥100克、中筋面粉25克、玉米淀粉15克、鸡蛋2个 辅料:葱花、植物油、果蔬调味料
操作时间:30分钟
难度分析:初级土豆去皮,切成小块,上锅蒸15分钟。
肉泥中加入植物油、葱花、果蔬调味料,搅拌均匀备用。
*如果家里没有果蔬调味料,宝宝又比较爱吃带味道的食物,可以替换成少量盐。土豆熟透后取出,捣成泥状。
土豆泥稍晾凉后,加入搅拌好的肉馅。
再加入面粉、淀粉,将所有食材搅拌均匀。
*加入少量淀粉可以增加肉馅的粘稠度和滑嫩感,如果不想加也可以,但口感会受到影响。将鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。
热锅刷油,倒入蛋液并煎至两面微黄,蛋饼熟透后取出。
在蛋饼中加入搅拌好的肉馅,并整理成长方形状。
对折蛋皮,将接口处冲下放入蒸锅内。 一定记住将接口处按压在下方,这样就不会散开啦。
用中火蒸20分钟左右,熟透取出。
*因为每家的火候不同,食材量也不同,所以姐妹们要根据自家的实际情况对蒸的时间再稍作调整。稍晾凉后,切成小片,方便宝宝抓取。
吃上一个不禁感叹,这才是真正的“薄皮大馅”啊!好吃饱腹还不上火,如果又到了宝宝的每周补铁时间,你一定不要忘记它。
小贴士
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu993需要的话可以私聊我进辅食群