看到番茄牛肉,是否瞬间想起了红烧牛肉面?但是今天,我们不做X师傅也不做面,我们要做一份烩饭。
酸酸甜甜的滋味,深度融合进每一粒牛肉和米饭中,每一口都是恋爱的味道,难舍难分。
用料
配料 | |
牛里脊肉 | 100g |
番茄 | 50g |
冬笋 | 50g |
青豆 | 20g |
米饭 | 150g |
调料 | |
油 | 2g |
番茄酱 | 3g |
糖 | 3g |
酱油 | 2g |
盐 | 适量 |
淀粉 | 1g |
番茄汁牛肉烩饭的做法
准备材料
牛肉切成粒,用盐、水、淀粉、胡椒粉抓匀上劲儿,腌制20分钟
冬笋切丁,烧水,水开后先焯冬笋丁,去掉酸味捞出
再焯牛肉粒,水再次开后下入牛肉打散即可捞出
炒锅放油,2成热下入番茄酱炒匀后加入水
放入米饭、冬笋丁、青豆加入酱油、盐、糖调味
放入焯好的牛肉(牛肉在烩时会完全成熟)烩至汤汁收干
番茄切成小丁,撒入饭中炒匀即可
番茄汁牛肉烩饭制作完成
小贴士
【成分卡】
热量:405kcal
碳水:56.9g
蛋白质:35.8g
脂肪:4.7g