「炸猪扒」生菜小沙拉，这样吃维c丰富不易上火食谱大全及做法，烹饪好吃的「炸猪扒」生菜小沙拉，这样吃维c丰富不易上火方法

准备时间：10分钟
容易程度：⭐️⭐️

炸猪扒挺好吃的，就是会觉得油腻，然后容易上火

把它做成生菜苹果小沙拉🍎🥗，维c丰富，一口下去猪排的酥脆、苹果的香甜，生菜的爽口，交织成美味狂想曲🎶🧸🎈

家里人都说好吃好吃😋～

适合给宝宝带午餐盒，家人出去野餐，平时懒的时候做个西式快手午餐，配个面包就是完美三明治了呢🥪🥰

用料  

【炸猪扒】生菜小沙拉，这样吃维c丰富不易上火的做法  

1. 准备材料：梅花肉一片约200g，苹果半个🍎，生菜1颗🥬

2. 猪肉用刀背剁十字纹，把肉拍扁约1-1.5厘米

3. 肉里面倒入2汤匙酱油（吃饭用的瓷汤匙哈）、1汤匙醋、2小勺白糖（盐糖的那种小勺）。腌制15分钟

4. 把肉涂上一层薄薄的淀粉，然后放入蛋液沾均匀

5. 然后放入面包糠，两面沾均匀

6. 热锅热油，把猪扒放入锅中，转中小火炸3-5分钟

7. 起锅，用吸油纸吸干油分，切成小块（没有吸油纸这步可省略，反正是跟生菜苹果🥬🍎一起吃，不会觉得油哈哈😝😝）

8. 1⃣️苹果削皮，切成小片，泡在盐水中1分钟后沥干备用（泡盐水是为了让苹果没有那么容易变黑）。2⃣️如果有颜值要求，比如给宝宝带午餐盒、有客人来需要炫耀之类的你懂的😏，那么不削皮好看一些嘻嘻😁

9. 生菜剪成适量大小，放上1片苹果🍎、1块猪排

10. 美味的生菜苹果小沙拉就做好啦👻🍎🥬🥗