每天运动都喝蛋白粉,喝腻了,黑暗料理下,用了蛋白粉做华夫饼,意外的好吃
用料
鸡蛋 | 1个 |
蛋白粉 | 20g |
牛奶或水,或其他液体,我用的黑咖啡 | 适量加,糊糊状即可 |
减脂期-蛋白粉华夫饼的做法
蛋白粉和鸡蛋进行搅拌,期间适量加一点液体,搅成糊糊状。三明治机预热一分钟,倒入糊糊,定时5分钟
出锅,哈哈😄,味道很赞。小马宝莉的三明治机是不是很萌呀
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