西班牙美食之十四番茄海鲜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙美食之十四番茄海鲜饭方法

用料  

西班牙美食之十四番茄海鲜饭的做法  

1. 所有食材清单

2. 藜麦洗净，倒入锅中加入3倍水中火煮15分钟煮熟，沥干备用

3. 蒜切末，洋葱切碎，口蘑切片，甜椒切丁，洗净菠菜备用

4. 将番茄顶部切下来，挖空番茄，果肉备用

5. 锅内倒入橄榄油，一次下入洋葱碎和蒜末

6. 加入番茄

7. 加入口蘑片、红甜椒丁、菠菜，炒熟变软

8. 撒入藏红花、辣椒粉、海鲜饭调味粉、盐和黑胡椒翻炒

9. 倒入藜麦翻炒

10. 倒入挖空的番茄

11. 盖上顶部，淋少许橄榄油，200度烤箱30分钟，直至被烤软

12. 取出后撒上黑胡椒，淋上少许柠檬汁即可