用料
| 照烧汁： | |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 番茄酱（番茄沙司） | 1勺 |
| 充分搅拌均匀。 | |
| 海苔 | 海苔碎 |
| 熟黑芝麻 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
| 辣椒粉（孩子吃没放） | 可以忽略不放 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 食用油 | 少许 |
| 火腿 | 适量切丁 |
| 米饭 | 剩下的或现焖的都可，适量 |
好吃到娃吃掉一锅米饭的日式照烧饭团的做法
米饭、火腿丁（切的比这再小些）黑白芝麻、海苔碎、黑胡椒、食用油混合搅拌均匀。
以上。
用完的酱料才想起来拍，勺子大小没关系，主要是比例，一勺蜂蜜（液态一勺）、俩勺生抽、一勺番茄酱、一勺耗油
照烧汁就做好了搅拌均匀。
拌好的米饭捏成团或者三角形（只要手巧啥形状你来定）
不粘锅刷一层油，将捏好的饭团俩面煎，刷上酱汁再撒上几根海苔细条，翻面同样步骤刷酱撒海苔碎。
开吃吧！
团饭团时候可以借助保鲜膜，不粘手易成型
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