紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙方法

超简单的低卡饭团🍙～

用料  

紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法  

1. 金枪鱼➕1大勺蛋黄酱➕1勺第戎芥末酱➕玉米粒，搅拌均匀

2. 西兰花焯熟

3. 西兰花切碎备用

4. 紫米藜麦饭提前煮好，平铺在保鲜膜上

5. 放上西兰花碎

6. 放上金枪鱼玉米粒

7. 然后包起来，包紧实，两头收紧

8. 对半切开

9. 挤上沙拉酱和番茄酱就好啦

小贴士

最顶上我撒的柴鱼片，没有可以不放，还可以撒点海苔碎～