意大利面本身含有一定的维生素,煮过的意面也不容易散,很适合给宝宝做手指食物,搭配番茄一起吃营养价值棒棒哒~
用料
意大利面 | 1份 |
西红柿 | 1个 |
椰子油 | 5克 |
椰香番茄意大利面的做法
把西红柿洗净搅拌机打汁备用
烧水,水开后放入意大利面煮15-20分钟(给小宝宝吃可以煮软一点),煮好后滤水捞出备用
平底锅加热抹上椰子油(椰子油的营养价值就不用多说了,椰子油中含有的脂肪酸,具有天然的综合抗菌能力,同时还能增加食物的香味)把番茄汁倒入锅中拌炒,再放入煮好的意大利面拌炒,待番茄汁收干就可以出锅了