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杂豆杂米粥经常吃会对肠胃特别有帮助。
它从医食同源、 药食同用的观念出发,根据传统营养学的理论,以各种养生食疗食物为主,或适当佐以中药,并经过烹调加工而成的具有相应养生食疗效用的一类粥品
。
用料
红豆 | 5克 |
小米 | |
红枣 | |
红米 | |
炒米 | |
炒薏米 | |
扁豆 | |
赤小豆 | |
莳实 |
杂米杂豆粥的做法
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