红腰豆👏能够清热解毒,消肿利尿,活血化瘀。对女性来说,具有很好的美容养颜的功效🌹
用料
红腰豆 | 100克 |
红枣 | 8颗 |
薏仁米 | 100克 |
核桃仁 | 2个核桃 |
山药 | 半根 |
双色藜麦 | 适量 |
黑米 | 30克 |
红腰豆薏米养生粥的做法
薏仁米和红腰豆提前凉水泡5~6小时。
黑米双色藜麦核桃仁的量可以根据自己的喜好调整,黄冰糖可加可不加。
红腰豆和薏仁米泡好后,与其他材料一起放入电压力锅,粥档~
喜欢喝软糯一些的,在粥熬好后可以再重新加熬一遍👍❤️
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