妈妈团购了好多紫薯,品质特别好,于是就有了这个紫薯粥的诞生。
🍽这是三人份
用料
紫薯 | 1个 |
大米 | 2汤匙 |
紫米 | 1汤匙 |
红芸豆 | 12粒 |
薏米 | 半汤匙 |
燕麦片 | 1汤匙 |
春光椰子粉 | 2包 |
正味麦片 | 1包 |
栗子仁(可选) | 适量 |
水 | 4小饭碗 |
不输银鹭的紫薯粥的做法
红芸豆提前一晚洗净,泡一晚上。
紫薯去皮洗净切丁,和栗子仁一起备用。
大米、紫米、薏米、燕麦片、沥干水分的红芸豆一起淘洗干净,加入四小饭碗水,大火烧开后,注意不要扑出锅!
调至中小火,防止扑锅。慢慢熬煮。
待米粒煮到开大花,加入紫薯和栗子,搅拌均匀,继续熬制。
熬制到紫薯和栗子软糯,有明显的形变,这时加入两包椰子粉和正味麦片,搅拌均匀,再煮3-4分钟即可。
小贴士
紫薯和栗子仁一定不要放得太早,不然全化成泥了。
红芸豆提前一晚泡好,第二天很好煮烂!