戒奶后宝宝抵抗力下降,也不怎么好好吃饭,蔬菜也不太爱吃....就想着给她做成营养比较全面的蔬菜瘦肉粥,一般10月龄以上的宝宝都适合(比较小的宝宝记得把食材剁碎点哈)。煮多了大人也是可以吃的,一点不浪费哈哈。 喜欢记得收藏做起来,收藏顺便关注哈,有空会经常分享快手食谱和娃爱吃的美食。 欢迎关注琪妈微信:1484227843,会分享完整版视频菜谱
用料
胡萝卜 | 1根 |
瘦肉 | 一小块 |
大米 | 1杯 |
西兰花 | 3小朵 |
香菇 | 1朵 |
盐 | 适量(一岁内的宝宝不建议添加) |
宝宝辅食早餐:西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥的做法
胡萝卜去皮、西兰花、香菇、瘦肉洗干净备用
西兰花焯水2分钟,胡萝卜、香菇、瘦肉切丁。(食材要根据宝宝自身咀嚼能力调整粗细,我家宝宝一岁多了,所以切的大一点,宝宝小的话就把食材剁碎点)
把所有食材放入电压力锅内加水按煮粥键煮熟即食。如果是砂锅类方便中途开盖的锅,可以先添加瘦肉、香菇、大米煮沸,再加西兰花、胡萝卜,煮熟出锅后添加适量盐就可以。(1岁内的宝宝不建议添加食盐)
小贴士
西兰花不容易洗干净,洗的时候可以添加点食盐清洗。宝宝月龄小的话,记得把食材都剁碎一点哦!