软糯的南瓜烘烤后更加甘甜,绵软的鹰嘴豆比黄豆含更多蛋白质,把这一盘子黄绿色吃下去,能给身体多点抵抗力,还把半个春天留在了心里。
用料
食材见食材表 |
精致无麸质蔬菜料理 :烤南瓜鹰嘴豆的做法
食材表
鹰嘴豆提前一夜凉水泡发。南瓜洗净去瓤去籽,切成2毫米左右薄片。
鹰嘴豆与南瓜用橄榄油、盐、黑胡椒碎拌匀后放入容器。
烤箱200度上下火烤18-20分钟,搭配几片焯水后的菠菜食用
荐
烤南瓜鹰嘴豆泥做法烹饪大全 地道烤南瓜鹰嘴豆泥如何做荐
无麸质蔬菜饼-高粱粉蔬菜饼食谱大全及做法,烹饪好吃的无麸质蔬菜饼-高粱粉蔬菜饼方法荐
米粉蔬菜饼-无麸质食谱大全及做法,烹饪好吃的米粉蔬菜饼-无麸质方法荐
无麸质奶香南瓜花卷食谱大全及做法,烹饪好吃的无麸质奶香南瓜花卷方法荐
烤南瓜(烤箱版),配蘑菇鹰嘴豆酱汁食谱大全及做法,烹饪好吃的烤南瓜(烤箱版),配蘑菇鹰嘴豆酱汁方法荐
南瓜面疙瘩汤-无麸质食谱大全及做法,烹饪好吃的南瓜面疙瘩汤-无麸质方法荐
精算·食——无麸质餐包食谱大全及做法,烹饪好吃的精算·食——无麸质餐包方法荐
无麸质椰子粉南瓜派食谱大全及做法,烹饪好吃的无麸质椰子粉南瓜派方法荐
烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法,烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法荐
无麸质的精彩 | 聊聊厨房里常用的无麸质粉类和谷物食谱大全及做法,烹饪好吃的无麸质的精彩 | 聊聊厨房里常用的无麸质粉类和谷物方法荐
无油无麸质香草两版烤杂蔬食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无麸质香草两版烤杂蔬方法荐
无麸质无糖椰蓉南瓜小丸子食谱大全及做法,烹饪好吃的无麸质无糖椰蓉南瓜小丸子方法荐
烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法,烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法荐
椰香咖喱南瓜鹰嘴豆炖时蔬(减脂)食谱大全及做法,烹饪好吃的椰香咖喱南瓜鹰嘴豆炖时蔬(减脂)方法荐
五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法,烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法