前一天晚上花20分钟准备好,第二天花3分钟就有香喷喷又营养的早餐了!
用料
红薯 | 4个 |
芝士片 | 2片 |
牛奶 | 50毫升 |
糖 | 5克 |
芝士焗番薯/红薯/地瓜(三分钟营养快手早餐)的做法
洗干净后蒸熟或烤熟,掏空,皮放到一边待用
加入2片芝士,软化后拌匀
加入适量牛奶,让番薯泥更顺滑,根据情况调整用量
加入一勺糖,大概5g,可以自己调整用量
填进皮里
第二天吃就放冷藏,早上微波炉高火3分钟或者烤箱10分钟,很方便。如果一次做很多就放冷冻,前一天晚上放进冷藏。
小贴士
红薯如果比较干就加多点牛奶,比较湿就加少点
可以根据口味适量增减糖,一边尝一边加