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用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 面包糠 | 适量 |
| 玉米淀粉（或生粉） | 少许 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 孜然粉 | 适量 |
无油鸡米花 烤箱版 一块鸡胸肉能做一大盘的做法
鸡胸肉丁➕盐➕孜然粉➕黑胡椒➕生粉➕蛋清，搅拌均匀腌制半小时，用奥尔良腌料更美味
打一个全蛋液。鸡胸肉沾上面粉➕沾鸡蛋液➕裹面包糠（把鸡肉埋在面包糠里，再压一下取出来）。
预热，烤箱160度25分钟微微金黄即可。
最后沾番茄酱吃吧
无油鸡米花 烤箱版 一块鸡胸肉能做一大盘食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡米花 烤箱版 一块鸡胸肉能做一大盘方法
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