🌟减脂也放心喝的玉米汁~
🌟有玉米的清甜味,不需要加糖也好喝~
用料
水 | 适量(具体见小贴士) |
新鲜玉米 212克 | 根(1根剥出212克玉米粒) |
纯牛奶200ml | 克 |
糯米 25 | 克 |
大宇破壁机玉米汁无糖版的做法
食材如图
小贴士
1.糯米提前泡(不泡也行,泡了更好)
2.所有食材放入后加水到破壁机水位线400ml处
3.卡路里共457千卡 最后玉米汁689ml左右
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