桃胶又名桃花泪,是当今时代的美容佳品哦!有平民燕窝之称。相比起昂贵的燕窝,桃胶更健康,毕竟燕窝加工过程添加太多化学物质了!
番薯有通常饱腹的作用。
糙米属于粗粮,有通便养颜的作用!
三者结合,不但养颜护肤,还能润肠排毒哦!
这是6-7人量哦!
用料
桃胶 | 6-7粒 |
番薯 | 500g |
糙米 | 一把 |
椰浆 | 1瓶 |
冰糖 | 150g |
生姜 | 3-5片 |
糙米桃胶紫心番薯椰汁糖水的做法
番薯去皮洗净。
番薯切块,厚度大概1cm左右。
番薯加水煮软,捞起备用。
桃胶,糙米洗净,放入锅内加水,放入姜片煮至糙米开花。
放入煮好的番薯,加入冰糖,椰浆,煮沸即可关火。
出炉卖相不错,很香哦!
桃胶Q弹,番薯粉糯,糙米有嚼劲加上椰汁的香浓,简直好吃到停不下来!
小贴士
桃胶一定要提前泡发,夏天一般泡12小时,冬天一般泡18-24小时!
番薯有很多种,建议不要选择紫薯,因为颜色太深,煮的时候会褪色,会影响椰浆的颜色。大家可以选择红薯,我选择的是紫心番薯。
番薯一定要煮熟后捞起,再倒进煮好的桃胶糙米汤中。否则会影响卖相哦!