用料
黄南瓜 | 半个 |
香菇 | 5朵 |
玉米粒 | 30g |
牛奶 | 150g |
清水 | 1L |
冰糖 | 少许 |
[祛痘养颜]玉米牛奶南瓜盅的做法
准备好材料,我这些材料量大概是3个人的量。
1.黄南瓜去籽洗净
2.胡萝卜切块、香菇切片放边上备用。1.将洗净的南瓜下锅,加入清水。(清水的量是盖过南瓜)
2.注意大火煮开后,转小火继续煮,煮到南瓜肉烂了为止。(用筷子戳一戳中间,中间烂了才是真的好了)步骤2完成后,
1.将玉米、香菇先放入刚留下的南瓜水中,大火烧熟转小火20分钟左右。
2.再加入牛奶小火煮20分钟。
(这时间主要取决于你的水量,如果水量比较多的,可以在上面1的时候大火煮的时间长一些;水量少就加水
3.加入少许冰糖。因为我不爱太甜就没加,事后我妈吃的时候加了少许。祛痘内调的方子是参照杨蓉的《蓉颜》书,改造而来。