黑米也叫紫米,是一种药、食兼用的大米 ,分糯性和非糯性两类。具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效,因此被人们称为补血米,黑米具有减肥的功效。因为黑米中含有较多的膳食纤维。
黑米糕味道香浓松软、入口即溶而闻名,老少皆宜,吃后口齿留香,令人回味无穷,是大众喜爱的健康食品。
用料
黑米粉 | 100克 |
糯米粉 | 25克 |
粘米粉 | 25克 |
玉米淀粉 | 15克 |
牛奶 | 110克 |
糖 | 55克 |
鸡蛋 | 2个 |
油 | 12克 |
柠檬汁少许 |
超柔软黑米糕的做法
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