相信很多人都知道桃胶皂角米雪燕炖花胶,因为它美容养颜,消脂润肠,降血脂。
早上空腹吃桃胶,身体比较容易吸收并消化;晚上吃效果不好。所以建议早上吃~
⚠️禁忌:孕妇不能吃!
1️⃣皂角米:还被称作为雪莲子,富含植物性胶原蛋白,这些有着“植物燕窝”的美名,具有高能量低脂肪低蛋白的特点。
2️⃣桃胶 :也叫桃花泪,是桃树分泌出来的纯天然食物,对伤口愈合是很有好处的。胶原蛋白成分很高❗️并且很养颜❗️具有比较高的美容效果,另外还具有活血、益气、以及润肺的功效。
3️⃣雪燕,雪燕和燕窝不是一个,雪燕是高原雪莲花蕊分泌出来的液体,为人们食用具有养颜、清热润肺的功效,里面还富含很多的钙和钾、氨基酸和一些微量元素,长期食用对肠胃很好。
4️⃣小花胶,也叫鱼胶。价格比花胶便宜。是女性补充胶原蛋白的最佳选择。
用料
桃胶 | 一小把 |
花胶 | 两小片 |
皂角米 | 16颗 |
雪燕 | 3颗 |
红片糖 | 1片 |
牛奶 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
红枣 | 3颗 |
桃胶皂角米雪燕炖小花胶羹(美容养颜)的做法