家里水果吃不完,快烂了,就煮水果茶喝
用料
红茶 | 适量 |
凉白开 | 适量 |
蜜糖 | 适量 |
白糖 | 适量 |
橙 | 2个 |
桃子 | 1个 |
苹果 | 1个 |
百香果 | 2个 |
葡萄 | 十几颗 |
柠檬 | 1片 |
夏日水果茶(减肥能喝!!补充维C)的做法
开水泡茶
洗水果
切水果
苹果、桃子盐水浸泡
壶里放茶、凉白开、蜜糖(白糖)、水果
搅拌
享受
小贴士
1.蜜糖和白糖都放,味道更好
2.如果家里有柠檬蜜,放两片柠檬,几勺蜜糖,也是不错的选择
3.减肥喝,建议少量蜜糖+木糖醇/代糖
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