非常适合健身后餐食
用料
梗米 | 200g |
鸡蛋 | 2个 |
椰蓉 | 5g |
全麦 | 100g |
高筋粉 | 20g |
蜜豆 | 10g |
葡萄干 | 10g |
奇亚籽 | 5g |
亚麻籽 | 5g |
全粒谷物苏打吐司的做法
所有混合,入模具,焙烤30分钟!
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