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生酮快手pizza食谱大全及做法,烹饪好吃的生酮快手pizza方法

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生酮快手pizza的做法步骤图

Kristie的生酮pizza方子:
无需杏仁粉、椰子粉的pizza方子,步骤简单快手,口感焦脆
此方子是4份小pizza的量,一份净碳水4.3g

用料  

鸡蛋 1个
无味蛋白粉/collagen 125ml
泡打粉 1/2 tsp
1/2 tsp
蒜粉 1/2 tsp
意式综合香料 1/2 tsp
帕玛森芝士碎 75g
马苏里拉芝士碎 75g
奶油奶酪 50g
橄榄油 4tbsp

生酮快手pizza的做法  

  1. -预热烤箱190°C
    -混合所有材料并搅拌均匀,成面团装

    生酮快手pizza的做法步骤图 第2张
  2. -分成你喜欢的大小 平铺在烤盘上
    -送入烤箱15-20min,直至面饼金黄焦脆

    生酮快手pizza的做法步骤图 第3张
  3. -加上你喜欢的topping
    -再次入烤箱10-12min

    生酮快手pizza的做法步骤图 第4张
  4. 脂肪:25.9/100g
    净碳水:3.8g/100g
    蛋白质:37.1g/100g

    生酮快手pizza的做法步骤图 第5张

小贴士

-无需杏仁粉或椰子粉
-面团可以冷藏,需要的时候直接使用

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