今天早晨吃了一口元气满满的厚蛋三明治,饱腹感也太强了搭配了香煎鸡腿肉,比起鸡胸肉我更喜欢去皮去骨的鸡腿肉,再淋上我超爱的味好美焙煎芝麻沙拉汁,太香了大家可以在这个基础上加一些蔬菜沙拉,吐司也换成全麦~(我是没有买到厚的全麦吐司我自己还折了一个三明治盒,挺像那么回事的~
用料
厚吐司:1块鸡蛋:2个鸡腿:1个牛奶:10ML低脂芝士:1片沙拉汁:适量 |
元气满满厚蛋三明治的做法
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