用料
鸡翅 | 4个 |
土豆 | 1个 |
洋葱 | 1个 |
蚝油 | 2勺 |
番茄酱 | 2勺 |
辣椒粉 | 1勺 |
虾 | 4只 |
胡萝卜 | 1根 |
红薯 | 1个 |
大蒜 | 4瓣 |
生抽 | 1勺 |
甜面酱 | 1勺 |
白糖 | 5克 |
盐 | 适量 |
三汁焖锅的做法
酱料放到一个碗里搅拌匀
土豆胡萝卜等切丁,加大蒜,摩飞料理锅先放油略微炒一下,再把腌好的肉类摆上去,中火焖10分钟左右,再加入酱汁,继续小火焖15分钟左右。
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