秋干物燥,身边很多人都在咳嗽,我妈也是干咳好几天了,就给她蒸个梨吃,吃第一天晚上,没见她咳了,连吃几天,就完全不咳了。所以把这简单的食补小方子分享给大家,秋咳吃药是没有用的,一定要日常坚持食补
用料
梨 | 1个 |
花椒 | 15-20粒 |
蒸雪梨的做法
准备食材,买的5块钱花椒,就很多了(有新鲜生花椒更好)
用一根筷子围着梨头扎一圈的洞,尽量扎到梨心,然后再每个小洞放入几粒花椒,用筷子捅进去
装小碗里放蒸锅里蒸上,30-40分钟,这是蒸好的样子
切开,趁温热的时候吃掉,水喝掉,这是一个人的量
小贴士
梨,熟吃的滋补功效更好,对于一些寒凉干咳胃不太好的人来说,就不适合生吃,赶快给家里人做起来吧,简单又快手